|
ОГ/ОТ/ОЖ - 94/72/107
ОЖ/н - 95/62
|
73,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 114,36g | Eiw: 118,47g | Kohlh: 240,27g.
Frühstück: Макси Эклер с Творожным Кремом , Любятово Галеты Классические, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Славянка Золотой Степ (19г), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Банан, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Тамле Медовые Злаки с Изюмом, Тамле Медовые Злаки в Кондитерской Глазури, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . mehr...
|
|
1951 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|