Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 176,66g.
Mittagessen: Mentimun (Kupas), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sania Minyak Goreng, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Duku, Nanas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bernandila's Gewichtsverlauf
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