Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 75,78g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Яйцо, Кофе, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Болгарский Перец, Сметана 15%, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Abendessen: С Пылу с Жару Блины с Мясом, Сметана 15%, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Торговая Площадь Колбаса Конская, Сушеное Манго, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленный Сыр, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|