Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 33,46g | Kohlh: 190,54g.
Frühstück: Muz, Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Elma, Yeşil Çay. Abendessen: Etsiz Domates Soslu Makarna, Nescafe 2'Si 1 Arada, Etsiz Domates Soslu Makarna, Nescafe 2'Si 1 Arada, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ananas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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öznur28's Gewichtsverlauf
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