Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
77,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 87,75g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: Panrico Donuts Normal, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Edam . Mittagessen: Queso Feta, Pisto, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Oscar Mayer Jumbo Classic, Serrano Jamón Serrano, Pan de Pueblo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Manzana, Mandarina. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|