Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 93,21g.
Frühstück: Ашан Киви, Хлеб Черный, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Окей Манго, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Красная Цена Фундук, Мандарины, Магнит Хурма. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dzhenya's Gewichtsverlauf
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