Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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71 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 24,55g | Eiw: 126,06g | Kohlh: 87,04g.
Frühstück: Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga fr Pavo sin Sal, Melón , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Habas, Langostinos Plancha, Hacendado Corazones de Alcachofa . Abendessen: Setas, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Piña, Nueces, Mandarina, Hacendado Pechuga fr Pavo sin Sal. mehr...
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5139 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Duschen - 29 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, 21/2/20 - 1 Minute, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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