Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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106,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 76,70g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай Жареный. Abendessen: Минтай Жареный, Сыр Адыгейский, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
А ведь скоро 23 февраля!😉
22 Feb 20 vom Mitglied: Наталья2308
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Наташ, не заставляй меня краснеть ))) я дошёл всего-лишь до 105.8, но зато я начал тренировки по борьбе))) сейчас выложу фото
22 Feb 20 vom Mitglied: Akoncevi4
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Akoncevi4's Gewichtsverlauf
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