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PM weigh in & gym this AM. I can taste the 250's.
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119,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 21,10g | Eiw: 150,29g | Kohlh: 106,26g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Bananas, Jym Supplement Science Pro Jym Chocalate Cookie Crunch. Abendessen: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder, Vade Nutrition Chocalate Protein. Snacks/Sonstiges: Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Grass Fed Venison Stick, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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