Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 105,84g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 213,55g.
Frühstück: Рулет из Лаваша с Творогом, Вафли, Панчо Торт, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Свитлогорье Вафельная Трубочка, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Вафли. Abendessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Семга на Пару, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|