Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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45,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 29,37g | Kohlh: 136,50g.
Frühstück: Telur Dadar, ABC Saus Sambal, Tomat Ceri, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Terung Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Selada. Abendessen: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Apel Fuji, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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