Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: Café Expresso, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Mittagessen: Cerveja Adocicada, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Lagostim, Lagosta Fervida ou Cozida a Vapor, Gambas. Abendessen: Cerveja Adocicada, Lagostim, Gambas. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Cookies , Milka XL Cookie Choco, Milka Choco Tutti, Milka Choco Wafer. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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