Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 79,33g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 227,45g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Mittagessen: Hartley's Best Strawberry Jam, Peanut Butter, Anchor Extra Mature Cheddar, Asda Extra Special Malted Farmhouse Loaf, Morrisons Bakewell Tart. Abendessen: Patak's Mango Chutney, Asda Poppadoms, Patak's Madras Meal Kit, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tesco Cheese Savouries, Arla Protein Raspberry Yoghurt, Regular Beer . mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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angbane's Gewichtsverlauf
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