Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
2524 kcal
|
Fett: 95,42g | Eiw: 164,90g | Kohlh: 249,90g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Flex, Активия Йогурт Вишня, RLine Whey Протеин. Mittagessen: Овощи Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль Белая, Рис Отварной, Кофе с Молоком, Фисташки, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. Abendessen: RLine Протеин, Фрутоняня Биолакт Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Fazer Хлебцы Шведские, Уха из Семги. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artyomenergo's Gewichtsverlauf
|