Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
|
102 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 90,79g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Макароны Отварные. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Курица с Грибами, Макароны Отварные, Винегрет. Abendessen: Курица с Грибами, Макароны Отварные, Лента Винегрет Классический. Snacks/Sonstiges: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Смайл, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. mehr...
|
|
3606 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaklinka33's Gewichtsverlauf
|