Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 95,87g.
Frühstück: Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Чай Несладкий. Brunch: Жареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино. Nachmittagstee: Своя Лінія Ананасы Сушеные Кусочками, Чай Несладкий, Пицца на Основе из Куриной Грудки. Abendessen: Флагман Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Abwaschen - 18 Minuten, Putzen - 3 Minuten, Baden - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Селена1512's Gewichtsverlauf
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