Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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84 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 76,63g | Eiw: 162,80g | Kohlh: 287,57g.
Frühstück: Parle Kismi , Roasted Chana, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Sundrop Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Mutter Paneer, Arhar Dal. Abendessen: Sugar, Milk, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Snacks/Sonstiges: Lipton Green Tea, Arhar Dal, Ultimate Nutrition Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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