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fat% 30.5
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1354 kcal
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Fett: 83,42g | Eiw: 46,14g | Kohlh: 108,55g.
Frühstück: Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Milbona Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Delicieux Truffel Mayonaise, Gemengde Sla, Tomaten, Olijfolie, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Lidl Geschrapte Worteltjes, Lidl Brie, Aldi Selleriesalade. Abendessen: Delicieux Truffel Mayonaise, Mosterd, Rundvlees Gehaktballen, Appel, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Groene Olijven, Baresa Dip 'N Spread, Lidl Geschrapte Worteltjes. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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