Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 92,24g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 178,87g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral, Zumo de Naranja Natural, Campofrío Jamon Cocido. Mittagessen: Palmera, Ensalada de Atún, Sandwich Mixto. Abendessen: Hacendado Batido de Fresa, Cordero Asado. Snacks/Sonstiges: Croissants de Mantequilla. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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