Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 98,01g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 304,05g.
Frühstück: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuklu Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Dost Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Karışık Turşu , Yoğurt, Sütaş Süzme Yoğurt , Pancar, Zeytinyağlı Pırasa, Lahana Sarması, Salçalı Makarna, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Uludağ Şekersiz Gazoz, Simbat Mebrum Hurma . mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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