Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 103,21g.
Frühstück: Простоквашино Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные. Mittagessen: Филе Индейки. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ореховый Рай Миндаль, Интелл Финики, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь, Банан. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ch_eerful's Gewichtsverlauf
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