Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2010
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135,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2010:
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1115 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 140,36g.
Frühstück: boars head ham, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: chicken fried rice. mehr...
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4225 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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