Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Капуста Тушеная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Мандарин. Snacks/Sonstiges: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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