Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 188,51g.
Frühstück: Delhaize Magere Melk, Materne Aalbessen Confituur, Bruine Boterham, Nestlé Nesquik. Mittagessen: Delhaize Kervelsoep, Bruine Boterham. Abendessen: Kalfslapje, Solo Solo Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witlof. Snacks/Sonstiges: Alpro Dessert - Smooth Chocolate, Aldi Soja Choco Drank. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
hometrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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