Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
|
50 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 71,27g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 162,55g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Черная Смородина, Творог 9%. Mittagessen: Тыквенные Семечки, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Abendessen: Волжанка Буррата, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Billa Яблоко Гренни Смит , Дары Природы Курага. mehr...
|
|
1265 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliyaSysoeva's Gewichtsverlauf
|