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97.0
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97 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 89,24g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 301,55g.
Frühstück: Kuru İncir, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Siyah Zeytin. Mittagessen: Yeşil Mercimek Çorbası, Eker Ayran, Revani, Makarna, Ciğer. Abendessen: Yumurta Omleti, Pişmiş Olgun Soğan, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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