Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 141,55g | Kohlh: 136,19g.
Frühstück: Pingo Doce Atum Ao Natural, Lulas Estufadas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Abendessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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