Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 61,32g | Eiw: 194,60g | Kohlh: 275,00g.
Frühstück: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Nescau Nescau Cereal, Banana Nanica, Italac Leite Integral, Nutrex Muscle Infusion (35g), Aveia. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Nescau Nescau Cereal, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Ovo. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fabiano Alvarenga's Gewichtsverlauf
|