Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 115,03g | Eiw: 124,69g | Kohlh: 40,76g.
Frühstück: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Оладьи Кето Ням, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Mittagessen: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Рыбный Суп. Abendessen: Сарафаново Био Творог 5%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Пружаны Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 16 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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