Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 39,14g.
Frühstück: Мёд, Банан, Творог 5%, Овсяноблин. Mittagessen: Помидоры, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Abendessen: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Банан, Творог 5%. mehr...
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1418 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jul_ will's Gewichtsverlauf
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