Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 21,04g.
Frühstück: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Legumes Salteados, Bife ou Costeleta de Porco. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco Magro, Luso Agua. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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