Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2013
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54,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 144,56g.
Frühstück: Milch (Fettfrei), berliner. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Schwarzwälder Kirschtorte, Grobe Teewurst, Gouda oder Edamer, Apfel, weintrauben, brötchen, Kochschinken, Gekochtes Ei. Abendessen: Kartoffel-Blattspinat Auflauf, Radieschen, Grüne Paprika, Tomaten, Reibekäse, Eier-Spätzle, Putenschnitzel. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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