Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 124,74g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. Abendessen: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Emin Dana Kuşbaşı, Adana Kebap, Domatesler, Dereotu, Mantar, Maydanoz, Doğal Peynir, Kıyma, Tam Buğday Unu, Zeytin. Snacks/Sonstiges: Süt (Yağsız), Muz. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Sudnazz's Gewichtsverlauf
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