Andsson's Notizen, 25 Feb 20

Hmm inte så mycket som jag hade hoppas på 🤔
Men vet vad det beror på.
Slarvade en hel del i helgen 🙄🤠
Måsste skärpa till mig.

81,9 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1537 kcal

Fett: 65,83g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 114,60g.   Frühstück: Bravo Tropisk Juice , Gouda eller Edamer Ost, Wasa Husman. Mittagessen: ICA Förkokt Majs, ICA Haricots Verts, ICA Oxfilé. Abendessen: Ryggbiff, ICA Oxfilé, Barbecuesås, Knorr Gräddsås, Potatisgratäng, Risgrynsgröt. Snacks/Sonstiges: Arla Keso Naturell 4%. mehr...

2700 kcal

Bewegung: Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...