solnzalu4's Notizen, 25 Feb 20

5 дней праздников без контроля и результат не заставил ждать - +2 кг, ещё поменяла весы, они на 1 кг больше показывают. Буду отталкиваться от них. Нужно срочно взять себя в руки!!!

85,2 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1504 kcal

Fett: 79,86g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 130,24g.   Frühstück: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Sprint Шоколадный Батончик, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Mama Nature Кокосовая Паста, Leti Фитченье, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Abendessen: Sprint Шоколадный Батончик, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Mama Nature Кокосовая Паста, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. mehr...