Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
|
71,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 51,50g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: Полезные Продукты Запеканка Творожная с Курагой и Изюмом, Кофе, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Чечевица. Abendessen: Philadelphia Philadelphia Original, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Чай, Творог 5%, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе, Красное Яблоко, Финик, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Body Attack - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashkak92's Gewichtsverlauf
|