Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 59,82g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Uni Dan Горчица Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Котлеты на Пару, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Mittagessen: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Epica Crispy Фисташки 10,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Uni Dan Горчица Зернистая, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Куриные Котлеты на Пару, Green Ray Кукуруза. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
|