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Me operaron y baje mucho de peso pero ahora hay que volver 💪
87 cm abdomen
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64 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 140,70g | Kohlh: 199,19g.
Frühstück: Muscle Pharm Combat Crunch, La Huerta Mango Congelado, Lala Leche 100 sin Lactosa, Forzagen Forza Whey-Pro. Mittagessen: Lala Jugo de Naranja Natural Es, Tortillas de Maíz, Bistec, Lala Queso Panela. Abendessen: Mayonesa, Lala Jugo de Naranja Natural Es, Bimbo Pan Integral (60g), Aguacate, Marina Azul Atún en Agua. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ergoba97's Gewichtsverlauf
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