meneltarma's Notizen, 25 Feb 20

Я не знаю свой точный вес - это лишь предположение. Последнее взвешивание было в октябре-ноябре - 46,2кг. Я НЕ набираю, только лишь за счет прибавления мышц

p.s. после последующих друг за другом компульсивных перееданий, вес был 49 с лишним, но цифра, опять таки, неподтвержденная. Был большой плюс в объемах, сейчас всё как раньше

48 kg Bisher verloren: 15 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

---

1302 kcal

Fett: 47,34g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 119,73g.   Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Гречка Отварная. Mittagessen: Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Блины, Межениновская Птицефабрика Задняя Четвертина Цыплят-Бройлеров, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Желтый Сладкий Перец, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Barilla Pipe Rigate N.91, Межениновская Птицефабрика Задняя Четвертина Цыплят-Бройлеров. mehr...