Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2010
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73,7 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2010:
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891 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: kraft fat free cheddar cheese, minute maid fruit punch, Egg, 100% Whole Grain Sugar Free Bread, coffeemate creamer hazelnut, coffee. Mittagessen: kraft fat free cheddar cheese, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Organic Shelled Soy Beans, Diet Mountain Dew, Fat Free Italian Dressing, broccoli, lettuce iceburg, cucumber. Abendessen: progresso light pot roast. Snacks/Sonstiges: SunnyD Tangy Original, granny smith apple, water, crystal light to go. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Christiana's Gewichtsverlauf
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