Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 85,07g | Eiw: 181,30g | Kohlh: 272,50g.
Frühstück: チョコ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マイプロテイン プロテイン, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ. Mittagessen: 長ねぎ, ごま油, 味噌汁, ご飯, 漬物, 鶏そぼろ, 卵. Abendessen: サルサソース, ニッポンハム シャウエッセン, クラフト モッツァレラチーズ, 伊藤ハム ラ・ピッツァ マルゲリータ, 卵. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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