Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 137,25g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 74,35g.
Frühstück: Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터. Mittagessen: 고사리나물, 참나물무침, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 호두, 호두, 양배추, 닭가슴살, 이즈니 무염 버터. Abendessen: 호두, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. Snacks/Sonstiges: 양배추 샐러드, 이즈니 무염 버터. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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