Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 147,33g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Beşamel Sos, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Rahat, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Rahat, Uno Grissuno Kepekli, İçim Rahat, İçim Rahat. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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