Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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97 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 159,99g | Kohlh: 202,51g.
Frühstück: Syrniki, Sugar, Sour Cream (Cultured). Mittagessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Bulgur (Cooked). Snacks/Sonstiges: Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Russian 1% Milk, Carrots, Apple. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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