Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 41,18g | Eiw: 121,26g | Kohlh: 242,48g.
Frühstück: Weet-Bix Weet-Bix, Clover Nolac Lactose Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Raw Honey, Egg White, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Chicken Stir Fry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Tuna in Water (Canned), Bakers Provita. mehr...
|
|
3173 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
Kommentare
Congratulations Riaan van
26 Feb 20 vom Mitglied: foxyroxy27
|
26 Feb 20 vom Mitglied: foxyroxy27
|
Thank you, almost at my goal weight ;)
26 Feb 20 vom Mitglied: Riaan.van.niekerk
|
My pleasure Riaan van ❤️😍
26 Feb 20 vom Mitglied: foxyroxy27
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
|