Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 151,47g | Kohlh: 104,83g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Чай Несладкий, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан. Brunch: Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Nachmittagstee: Помидоры, Магазин "Семья" Индейка Вяленая, Звени Гора Сыр Фигура, Огурец (с Кожурой), Яичница. Abendessen: Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 11 Minuten, Putzen - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Kochen - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Селена1512's Gewichtsverlauf
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