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PM weigh in & gym this AM.
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120,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 68,69g | Eiw: 236,19g | Kohlh: 198,31g.
Frühstück: Pringles BBQ Potato Crisps, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Bananas, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Member's Mark Pulled Pork, Maple Donuts Jelly Filled Paczki. Abendessen: Member's Mark Raw Argentine Red Shrimp Extra Large, Fried Batter Dipped Mushrooms, Vade Nutrition Chocalate Protein, Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Jym Supplement Science Pro Jym Rocky Road , GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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