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отёки чуток спали...
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102,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 275,87g.
Frühstück: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Сушеные Яблоки, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Вода. Mittagessen: Белый Хлеб, Здравник Цикорий Растворимый, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Ларнета Пельмени Татарские, Жареная или Запеченная Курица, Компот без Сахара. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Сахар, Чай, Белый Хлеб. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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