Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
74,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
743 kcal
|
Fett: 28,00g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 63,85g.
Frühstück: Yeşil Çay. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Abendessen: Yeşil Çay, Yeşil Çay, Tavuk Baget, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. mehr...
|
|
2431 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, RPM - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
öznur28's Gewichtsverlauf
|