Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 86,25g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Bakwan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Green String Beans, Fried Tofu , Grilled Chicken. Abendessen: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Steamed Bun. Snacks/Sonstiges: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cath.elzb15's Gewichtsverlauf
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